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첫째, 상담자와 상담하여 상담자에게 적합한 맞춤형 치료를 받을 수 있도록 해야 합니다. 요통을 완화하는 데 노력을 집중하기 위해 우리의 치료용 요통을 시도해 보세요!. 당신은 이러한 사후 마사지 시술이 얼마나 당신의 불편함을 잘 제거할 수 있는지 놀랄 것이다. 인식된 피로와 회복에 관한 연구들은 피실험자들이 그들이 덜 피곤하고 스포츠 마사지를 받은 후 더 빨리 회복된 것처럼 느낀다는 것을 보여주었습니다. 메이요 클리닉에 따르면, 아로마마사지 스트레스, 통증, 그리고 근육의 긴장을 줄여주는 것으로 인식된다고 합니다. 그러니 이따금 마사지를 받는 것을 두려워하지 마세요 - 마사지는 여러분의 감정적인 건강과 신체 건강에 좋습니다. 대신, 상호 억제라고 불리는 기술이 사용됩니다. 마사지사들은 일반적으로 고객의 발과 손과 같이 가장 많이 겨냥되는 마사지 부위를 다룬다. 많은 프로 운동선수들이 부상 때문에 고통스러워하고 있으며, 마사지와 침술을 비약물 치료법으로 활용하고 있습니다. 여러분은 집에서 하는 손 마사지를 위해 특별한 장비가 필요하지 않습니다. 사실, 규칙적으로 하는 것은 여러분의 자세를 개선하고, 균형을 잡고, 뼈와 관절에 대한 스트레스를 줄일 수 있습니다. 그러나 메시지 요법이 끝난 지 12개월이 지나자 마사지의 이점은 덜 명확했다. 이는 뼈, 힘줄, 머리카락, 피부를 포함한 다양한 조직을 재생시킬 수 있으며 약물 기반 개입을 방해하는 질병을 앓는 환자들에게도 사용될 수 있습니다, 라고 WIS 연구소의 핵심 교수인 데이브 무니 박사 연구실의 박사후연구원인 제1 저자인 서볼 박사가 말했다. 마사지는 또한 몸 안의 코르티솔을 감소시키는 것으로 나타났는데, 이것은 여러분이 좀 더 편안한 상태로 들어가는 것을 돕습니다. 만약 여러분이 심각하고 쇠약하게 만드는 편두통을 경험한다면, 마사지 치료사와 여러분의 선택에 관해 이야기하세요. 하지만 고객들은 약속 후 며칠, 심지어 몇 주 동안이나 마음이 편안하고 편안하다는 것을 확실히 알게 됩니다. 테이포테인먼트는 손가락 끝, 손의 자뼈 테두리, 팔마 표면, 주먹 또는 오므린 손을 사용하여 활발한 해킹이나 태핑이 율동적으로 사용되는 리듬 퍼커시브 기술이다. 대부분 밤에 양질의 잠을 자는 것은 우리의 건강과 복지에 필수적입니다. 치료가 어떻게 느껴지는지에 대한 피드백으로 반응하는 것은 또한 치료사가 마사지를 어떻게 하는 것이 가장 좋은지를 결정하는 데 도움을 줄 수 있다. 오늘날, 각계각층의 사람들은 집, 직장, 호텔 방, 병원, 클리닉, 심지어 공항의 편안함과 사생활 속에서 평화롭고 치료 마사지를 즐긴다. 사실, 미국 최고의 병원인 존스 홉킨스 의학은 치료와 회복 요법에 치료 마사지를 통합한다. 트리거 포인트 아로마마사지 치료. 마사지 요법은 관절과 근육의 긴장을 완화해 긍정적인 호르몬의 분비를 촉진한다. 깊은 티슈 마사지는 스웨덴 마사지보다.더 많은 압력을 사용하는 마사지의 한 종류이다. 마음과 몸 사이의 시너지는 우리가 하는 모든 일의 중심입니다. 마사지 치료는 림프액이 체내로 흐르는 것을 증가시킨다. 마사지 치료사는 보통 어떤 활력 유를 사용할지 결정할 것이지만, 여러분이 선호하는 것이 있다면 그들에게 알려줄 수 있습니다. 스웨덴 마사지는 자신을 치료하는 훌륭한 방법이다. 스웨덴 마사지로 스트레스를 줄이는 또 다른 큰 이점은 낮은 코르티솔 수치가 면역 체계를 더 강하게 성장하게 한다는 것인데, 이것은 여러분이 병에 덜 걸릴 가능성이 있고 여러분이 즐기는 일을 하는데 더 많은 시간을 보낼 수 있다는 것을 의미한다.